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月经不调应该注意些什么?月经不调的自我调理

发布人:成都九龙医院 发布时间:2012-06-11 10:18:51

  月经不调应该注意些什么?月经不调的自我调理。相信月经不调滋味是每个女性都知道的,如果月经没有正常到来,总是会女性朋友担惊受怕的,生怕生什么病了。女性月经不调的滋味可是不好受的。那么月经不调应该注意些什么?月经不调该如何自我调理呢?我们还是看看下面妇科的介绍。

  月经不调应该注意些什么?

  成都九龙医院妇科告诉女性朋友,月经不调通俗的讲是指,女性月经没有周期性的到来,每次月经的到来总是让人琢磨不定。称,导致女性月经不调的原因是多种多样,生活中很多因素都可能导致月经不调,有时候也是妇科疾病引起的。对于月经不调,称,女性朋友是可以自我调理的。大家可以从下面这些方面去注意:

  1、寒温适宜:经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳,不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品,不宜饮酒。 》》》推荐阅读:月经不调会导致不孕吗?

  2、调畅情志:月经期经血下泄,阴血偏虚,肝气偏盛,此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒,均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅,情绪稳定,以免加重经期不适或月经病的发生。

  3、避免劳累:过度劳累,老则气耗,气虚血失统摄,易发生月经过多、经期延长,甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。

  4、保持清洁:不宜盆浴、阴道洗涤,严禁房事,以免感染湿热邪毒、病虫,损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁,卫生巾和内裤要柔软,勤更换。

  5、注意饮食:特别要保证胆固醇类营养摄入,如肉类、动物内脏、蟹黄、全脂奶油、蛋黄等。在饮食方面,虽并无特别限制,但月经失调患者经期应尽量少食辛辣等刺激性食物,以健康饮食提高身体素质,利于病情好转。

  以上就是关于月经不调的相关介绍,妇科称,如果长期出现月经不调的女性一定要引起重视,应该及时到妇科医院检查治疗。

  温馨提示:月经不调有可能是妇科疾病引起的,所以女性朋友,千万不要忽视月经不调,应该随时注意其变化,如果感觉有不适,应该及时到妇科医院检查治疗。成都九龙医院是成都好的妇科医院,患者可以放心来院检查治疗。

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